Što je stres i zašto je on glavni uzrok zdravstvenih problema?
Stres je prirodna reakcija organizma na izazovne situacije, poput fizičkih opasnosti ili emocionalnih naprezanja.
Pod stresom naše tijelo oslobađa hormone koji pripremaju organizam za borbu ili bijeg. To stanje nekada je bilo neophodno za preživljavanje, ali s modernim načinom života često doživljavamo stres bez fizičke aktivnosti, što može rezultirati nakupljanjem stresa u tijelu.
Simptomi mogu biti raznoliki: glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima, problemi s probavom, oslabljenost imunološkog sustava, napetost mišića, permanentni umor.
Dugotrajni stres može dovesti do problema s mentalnim zdravljem, kao što su anksioznost, depresija i nesanica, te fizičkim zdravljem, uključujući srčane bolesti, probleme s imunološkim sustavom, gastrointestinalne smetnje i druge zdravstvene tegobe.
Stres također može doprinijeti povećanju tjelesne težine, jer mnogi ljudi koriste hranu kao sredstvo za smanjenje stresa ili kao način suočavanja s emocionalnim teškoćama, što može dovesti do prejedanja i loših prehrambenih navika.
Osim toga, ljudi često posežu za nezdravim navikama kao što su pušenje, konzumiranje alkohola ili droga kako bi se nosili sa stresom, što dodatno pogoršava zdravstvene probleme.
Stoga je jako važno smanjivati stres u organizmu na zdrav način.
Pod stresom naše tijelo oslobađa hormone koji pripremaju organizam za borbu ili bijeg. To stanje nekada je bilo neophodno za preživljavanje, ali s modernim načinom života često doživljavamo stres bez fizičke aktivnosti, što može rezultirati nakupljanjem stresa u tijelu.
Simptomi mogu biti raznoliki: glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima, problemi s probavom, oslabljenost imunološkog sustava, napetost mišića, permanentni umor.
Dugotrajni stres može dovesti do problema s mentalnim zdravljem, kao što su anksioznost, depresija i nesanica, te fizičkim zdravljem, uključujući srčane bolesti, probleme s imunološkim sustavom, gastrointestinalne smetnje i druge zdravstvene tegobe.
Stres također može doprinijeti povećanju tjelesne težine, jer mnogi ljudi koriste hranu kao sredstvo za smanjenje stresa ili kao način suočavanja s emocionalnim teškoćama, što može dovesti do prejedanja i loših prehrambenih navika.
Osim toga, ljudi često posežu za nezdravim navikama kao što su pušenje, konzumiranje alkohola ili droga kako bi se nosili sa stresom, što dodatno pogoršava zdravstvene probleme.
Stoga je jako važno smanjivati stres u organizmu na zdrav način.
Jedan od najboljih zdravih načina za smanjenje negativnih posljedica stresa i poboljšanje zdravlja je ŠVEDSKA ANTISTRES MASAŽA!
Zašto je Švedska antistres masaža najbolja?
Švedska antistres masaža predstavlja najbolju kombinaciju tradicionalnih istočnjačkih tehnika masaže i znanja suvremene medicine. Glavna svrha švedske masaže je poboljšanje razmjene kisika u tkivima, i izbacivanje toksina koji su produkt stalnih metaboličkih procesa u organizmu.
Švedska antistres masaža znatno poboljšava cirkulaciju krvi i limfnu drenažu, što pozitivno utječe na živčani sustav, ublažava stres, napetost i nesanicu te obnavlja snagu mišića, čime se povećava fleksibilnost zglobova.
Švedska antistres masaža djeluje na dublje slojeve mišića, pritisak je jači, što dovodi do bržih rezultata. Poboljšava se kvaliteta sna, povećava se opća energija i smanjuje umor, što omogućuje da nakon radnog dana imate dovoljno snage i entuzijazma za uživanje u svom privatnom životu.
Švedska antistres masaža znatno poboljšava cirkulaciju krvi i limfnu drenažu, što pozitivno utječe na živčani sustav, ublažava stres, napetost i nesanicu te obnavlja snagu mišića, čime se povećava fleksibilnost zglobova.
Švedska antistres masaža djeluje na dublje slojeve mišića, pritisak je jači, što dovodi do bržih rezultata. Poboljšava se kvaliteta sna, povećava se opća energija i smanjuje umor, što omogućuje da nakon radnog dana imate dovoljno snage i entuzijazma za uživanje u svom privatnom životu.
Zašto tretman Švedske antistres masaže traje 90 minuta?
Trajanje od 90 minuta omogućuje kvalitetnu obradu svih grupa mišića cijelog tijela (zone masiranja možete vidjeti na slici) s dubljim prodorom u mišićno tkivo, što je ključno za uklanjanje napetosti i toksina te poboljšanje cirkulacije krvi i limfe.
Tijekom tog vremena, Švedska antistres masaža ima priliku povoljno djelovati na živčani sustav, smanjiti stres i potaknuti opuštanje, te osigurati obnavljanje snage mišića i povećanje fleksibilnosti zglobova. Ukratko, trajanje od 90 minuta omogućuje potpuni, sveobuhvatan i učinkovit tretman cijelog tijela koji će osigurati optimalno fizičko i mentalno blagostanje.
Tijekom tog vremena, Švedska antistres masaža ima priliku povoljno djelovati na živčani sustav, smanjiti stres i potaknuti opuštanje, te osigurati obnavljanje snage mišića i povećanje fleksibilnosti zglobova. Ukratko, trajanje od 90 minuta omogućuje potpuni, sveobuhvatan i učinkovit tretman cijelog tijela koji će osigurati optimalno fizičko i mentalno blagostanje.
10 razloga zašto sam najbolja maserka
- Imam kratke nokte. S noktima je nemoguće kvalitetno izmasirati, a ja trudim se da što više rezultata dobijete u jednom tretmanu.
- Posjedujem dobar masažni stol s debljom spužvom i dodatnim jastukom za lice od meke pjene, što pomaže da tokom masaže potpuno se opustite.
- Koristim plahte od 100% pamuka.
- Radim svaki dan i mogu se prelagoditi vama i vašim obavezama. Zadnji termin je u 19 sati.
- Koristim 100% ekološko jestivo kokosovo ulje koje je dobro za kožu, sigurno neće izazvati nikakve nuspojave, pružajući dodatnu njegu koži.
- Na kraju tretmana skidam višak ulja, tako da ne ostaje neugodan osjećaj masne kože.
- Atmosfera je ugodna i opuštajuća, a prostor je dobro uređen.
- Radim individualno, prilagođavajući se vašem stanju.
- Kvalitetno obrađujem svaku grupu mišića, zbog čega tretman traje 90 minuta.
- Po potrebi pružam i zdravstvene savjete, jer imam puno znanja o zdravlju i o zdravom i sretnom načinu života.
Moja priča
Bok svima! Ja sam Natali, imam 44 godine. Ja sam iz Ukrajine.
U 20 godina preseljila sam se u Mosku i živjela tamo 8 godina, pa posle preselila sam se u lipu Hrvatsku i živim tu sa zadovoljstvom već 15 godina.
Veliki grad - veliki stresovi, preselenje i adaptacija isto. Moje zdravlje toliko se pokvarilo što sam izgubila volju nastaviti život. Leđa su mi bila prava katastrofa, nisam mogla zaspati zbog konvulzija i čak sa tabletama. Mučila sam se više od 20 godina. Nemoguće je opisati kakav to je bio život, to je bio pravi rat psihe i tijela.
Svi doktori su mi govorili isto: "Ne znamo što vam je i ovo se ne može popraviti." Borila sam se sama za svoj zdravi i sretan život, jer nikakav drugi život ne želim živjeti. Više ne vjerujem liječnicima. Sve sam riješila SAMA!
Puno sam proučavala, probala, pa na kraju krajeva našla i razlog i sve što najbolje pomaže. Razlog svih poteškoca - stres. U zadnjih 4 godine ispravila sam sve na 90%, ostalo još malo ispraviti držanje vježbama i to sada radim.
Što meni pomoglo: redovito (minimalno 1 put mjesečno) švedska masaža i wellness, pranamat (svaki dan), psihoterapija, zdrava hrana (pridržavam se već 7 godina), zdrav način života i vježbe.
Više nemam ni jedan zdravstveni problem, za 7 godina ni jedan dan nisam bila bolesna, živim sretno i uživam u svakom danu svog života.
I meni je zadovoljstvo raditi sa ljudima da budu zdraviji i sretniji. Sve je moguće kad imate dobru potporu!
U 20 godina preseljila sam se u Mosku i živjela tamo 8 godina, pa posle preselila sam se u lipu Hrvatsku i živim tu sa zadovoljstvom već 15 godina.
Veliki grad - veliki stresovi, preselenje i adaptacija isto. Moje zdravlje toliko se pokvarilo što sam izgubila volju nastaviti život. Leđa su mi bila prava katastrofa, nisam mogla zaspati zbog konvulzija i čak sa tabletama. Mučila sam se više od 20 godina. Nemoguće je opisati kakav to je bio život, to je bio pravi rat psihe i tijela.
Svi doktori su mi govorili isto: "Ne znamo što vam je i ovo se ne može popraviti." Borila sam se sama za svoj zdravi i sretan život, jer nikakav drugi život ne želim živjeti. Više ne vjerujem liječnicima. Sve sam riješila SAMA!
Puno sam proučavala, probala, pa na kraju krajeva našla i razlog i sve što najbolje pomaže. Razlog svih poteškoca - stres. U zadnjih 4 godine ispravila sam sve na 90%, ostalo još malo ispraviti držanje vježbama i to sada radim.
Što meni pomoglo: redovito (minimalno 1 put mjesečno) švedska masaža i wellness, pranamat (svaki dan), psihoterapija, zdrava hrana (pridržavam se već 7 godina), zdrav način života i vježbe.
Više nemam ni jedan zdravstveni problem, za 7 godina ni jedan dan nisam bila bolesna, živim sretno i uživam u svakom danu svog života.
I meni je zadovoljstvo raditi sa ljudima da budu zdraviji i sretniji. Sve je moguće kad imate dobru potporu!
- Prije masaže, molim vas, istuširajte se. Nemam mogućnost pružiti vam tuširanje zbog higijenskih razloga.
- Masaža se obavlja isključivo u donjem rublju. Druge opcije nisu moguće.
- Prethodno šaljem podsjetnik o dogovorenom terminu, a vi trebate potvrditi svoj dolazak. Ako ne potvrdite, termin se smatra slobodnim i može biti rezerviran od strane drugog klijenta.
- Kašnjenje do 15 minuta uzima se u obzir pri raspodjeli termina. Ne morate se brinuti zbog kašnjenja, ali je važno da obavijestite da ćete kasniti.
Akutne ozljede – svježe rane, prijelomi, modrice.
Infekcije kože – osipi, gljivične infekcije, otvorene rane.
Visoka temperatura – groznica ili vrućica.
Upalni procesi – akutni upala, npr. upala slijepog crijeva.
Zarazne bolesti – gripe, prehlade, virusi.
Srčane bolesti – akutna srčana stanja, nedavna operacija srca.
Tromboza – duboka venska tromboza.
Krvni tlak – neuređen visok ili nizak krvni tlak.
Trudnoća – prve tri mjeseca trudnoće, osim ako nije drugačije preporučeno od strane liječnika.
Onkološka oboljenja – tijekom terapije, osim uz odobrenje liječnika.
Epilepsija – nekontrolirana epilepsija.
Teške psihičke bolesti – akutna psihotična stanja.
Infekcije kože – osipi, gljivične infekcije, otvorene rane.
Visoka temperatura – groznica ili vrućica.
Upalni procesi – akutni upala, npr. upala slijepog crijeva.
Zarazne bolesti – gripe, prehlade, virusi.
Srčane bolesti – akutna srčana stanja, nedavna operacija srca.
Tromboza – duboka venska tromboza.
Krvni tlak – neuređen visok ili nizak krvni tlak.
Trudnoća – prve tri mjeseca trudnoće, osim ako nije drugačije preporučeno od strane liječnika.
Onkološka oboljenja – tijekom terapije, osim uz odobrenje liječnika.
Epilepsija – nekontrolirana epilepsija.
Teške psihičke bolesti – akutna psihotična stanja.
